健康教育
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健身過量攝入高蛋白，警惕腎損害
2024/08/23
健身過量攝入高蛋白，警惕腎損害蛋白質在健身中發揮著重要的作用，但過量攝入高蛋白可能對腎臟造成潛在風險，因此我們應當警惕腎損害的可能性。一、蛋白質在健身中的作用蛋白質是構成人體細胞的重要成分，對于健身和肌肉修復、生長非常關鍵。在進行高…查看詳情+
2024/08/23 -
海姆立克急救法
2024/08/16
海姆立克急救法一、什么是海姆立克急救法？急救，是一場跟死神的賽跑。當意外事件發生時，很多情況是等不了“120”的，如氣道異物梗阻，出現呼吸道梗阻十分危急,掌握一定的急救方法，才能救人于危難之間。海姆立克急救法是一種運用于…查看詳情+
2024/08/16 -
關于旅行者腹瀉那些事
2024/08/09
關于旅行者腹瀉那些事最是人間七月天，盛夏旅行好時節，崇山峻嶺怡心神，溪澗繁花攜野趣。然而，旅行中的飲食衛生條件和自然環境卻潛藏危機。旅行者在享受身心愉悅、獲得力量的同時，可能會遇到旅行者腹瀉的尷尬和痛苦。接下來讓我們一起聊…查看詳情+
2024/08/09 -
警惕“沉默殺手”——靜脈血栓
2024/07/31
警惕“沉默殺手”——靜脈血栓血栓，通俗地說就是“血塊”，它像塞子一樣堵塞了身體各部位血管的通道，導致相關臟器沒有血液供應，容易造成突然死亡。血栓在靜脈和動脈里都可能會出現，動脈血栓跑到腦血管頭，就產生腦梗；跑到心臟周圍的冠狀動脈頭…查看詳情+
2024/07/31 -
愛肝護肝，科學預防肝炎要做到這幾點
2024/07/26
愛肝護肝，科學預防肝炎要做到這幾點2024年7月28日是第14個“世界肝炎日”，今年我國的宣傳主題是“消除肝炎，積極行動”。在日常生活中，我們該如何愛護肝臟？科學預防肝炎要注意哪些方面？一起行動起來，努力消除肝炎危害！肝臟作為成年人體內最大的實…查看詳情+
2024/07/26 -
怎么預防運動損傷？
2024/07/19
怎么預防運動損傷？在運動過程中，我們可能遭遇各種各樣的運動傷害，這些受傷的情況被稱為運動損傷。運動損傷不僅會給我們的身體帶來痛苦，還可能影響日常生活和工作。因此，不管是專業運動員還是普通的運動愛好者，了解如何預防運動損傷…查看詳情+
2024/07/19 -
骨折術后如何科學消腫？
2024/07/12
骨折術后如何科學消腫？骨折術后往往會面臨腫脹的問題。腫脹是由于手術創傷、炎癥反應以及血液循環受阻等多種因素導致的。雖然腫脹是術后常見的生理現象，但過度的腫脹可能會影響傷口愈合，增加感染風險，甚至影響患者的康復進程。因此，了解…查看詳情+
2024/07/12 -
預防發熱伴血小板減少綜合征
2024/07/05
預防發熱伴血小板減少綜合征（1）減少蜱暴露。應當盡量避免在蜱類主要棲息地如草地、樹林等環境中長時間坐臥。如需進入此類地區，應當注意做好個人防護，穿長袖衣服；扎緊褲腿或把褲腿塞進襪子；穿淺色光滑的衣服以便于查找有無蜱附著；不要穿涼…查看詳情+
2024/07/05 -
頸椎不好，百病來擾！頸椎病的7個日常鍛煉動作
2024/06/28
頸椎不好，百病來擾！頸椎病的7個日常鍛煉動作隨著科技的進步，手機、電腦給我們的生活帶來了很多便利和樂趣，但是低頭族、患上頸椎病的人也越來越多，越來越年輕化。現代醫學認為，頸椎病的致病原因包括：頸椎的退行性變，椎管狹窄，慢性勞損（不良的睡眠體位、不…查看詳情+
2024/06/28 -
夜尿頻多睡不好，中藥調理很必要
2024/06/19
夜尿頻多睡不好，中藥調理很必要夜幕降臨，大地漸漸沉寂，而有些人卻無法享受安然的睡眠，因為夜尿頻多讓他們的睡眠品質大打折扣。夜尿頻多，常常讓人感到疲憊不堪，影響了身心的健康。對于這種情況，中藥調理成為一種值得考慮的方法，它可能是改善夜…查看詳情+
2024/06/19 -
兒童出現中暑怎么辦？
2024/06/12
兒童出現中暑怎么辦？先兆中暑時，通常經現場處置后癥狀可很快緩解，輕、重型中暑兒童需要去醫院就診。如果發現兒童有中暑癥狀，應采取“一搬、二降、三補、四轉”的原則進行處置。1.搬運脫離高溫、高濕、封閉及陽光烈曬的環境，迅速把孩子…查看詳情+
2024/06/12 -
6月健康風險提示
2024/06/06
6月健康風險提示進入夏季以后，隨著梅雨季的到來，氣候變得悶熱潮濕，各種細菌、病毒、蚊媒生長繁殖活躍，極易引發夏季傳染病傳播。廣大市民朋友本月應重點關注以下健康風險點。一、手足口病和皰疹性咽峽炎手足口病和皰疹性咽峽炎均是…查看詳情+
2024/06/06 -
青少年控煙宣傳核心信息
2024/05/28
青少年控煙宣傳核心信息所有形式的煙草制品都是有害的煙草中的尼古丁可以使人成癮,一旦成癮很難戒斷暴露于尼古丁可能影響青少年的大腦發育吸煙會嚴重損害青少年呼吸系統和心血管系統，并且會加速其成年后慢性病的發生電子煙會對青少年的身心…查看詳情+
2024/05/28 -
為什么要實行普遍食鹽加碘？減鹽與補碘的關系是什么？
2024/05/21
為什么要實行普遍食鹽加碘？減鹽與補碘的關系是什么？為什么要實行普遍食鹽加碘？我國外環境缺碘，曾是碘缺乏病流行較廣泛和嚴重的國家之一。上世紀60年代開始，我國已經在中重度碘缺乏病病區實施食鹽加碘的防治策略。1991年我國政府向國際社會承諾到2000年實現消除碘缺乏…查看詳情+
2024/05/21 -
百日咳
2024/05/14
百日咳何為百日咳？百日咳鮑特菌引起+飛沫傳播百日咳是常見的兒童疾病之一，也是全球嬰幼兒死亡的重要原因之一。百日咳是由百日咳鮑特菌引起的急性呼吸道傳染病，傳染性強，病程較長，主要通過呼吸道飛沫傳播。根據《百日咳…查看詳情+
2024/05/14 -
急性酒精中毒宣教知識
2024/05/08
急性酒精中毒宣教知識一、什么是急性酒精中毒指由于短時間攝入大量酒精或含酒精飲料后，出現的中樞神經系統功能紊亂狀態。患者多表現行為和意識異常， 嚴重者損傷臟器功能， 導致呼吸循環衰竭， 進而危及生命， 也稱為急性乙醇中毒。二、酒…查看詳情+
2024/05/08 -
剖宮產術后護理
2024/05/02
剖宮產術后護理生完寶寶后，醫生護士都會叮囑產婦要盡快排氣，防止腸粘連。剖宮產術后由于腸蠕動減弱，媽媽們會出現腹脹的情況。通常需要經過24～48小時，腸道功能才會逐漸恢復。剖宮產術后如何盡快排氣？1、盡早下床活動盡早下床活…查看詳情+
2024/05/02 -
出游需防蚊，遠離登革熱
2024/04/25
出游需防蚊，遠離登革熱春日漸暖，隨著雨季來臨，東南亞、南亞、拉丁美洲各國已進入了登革熱流行期。盡管登革熱來勢洶洶，但它是一種可防可控的常見傳染病，廣大出國旅行、出差的朋友們要高度重視預防登革熱，只需要做好幾個步驟，就可以遠離…查看詳情+
2024/04/25 -
關于麻疹，這些知識您要掌握
2024/04/19
關于麻疹，這些知識您要掌握一、麻疹是什么？麻疹是由麻疹病毒引起的急性、出疹性呼吸道傳染病，四季均可發病，以冬春季為多見，兒童是主要易感人群。麻疹是傳染性最強的疾病之一，患者為麻疹的傳染源，在疾病的潛伏末期到出疹后5天均具有傳染性…查看詳情+
2024/04/19 -
打呼嚕的人：安眠藥可不能隨便吃
2024/04/15
打呼嚕的人：安眠藥可不能隨便吃大家常用“倒頭便睡，鼾聲如雷”來形容一個人睡得好，殊不知，好多打鼾的人，也有失眠的困擾，據統計，打鼾的人當中，有39％-58％還伴隨失眠的癥狀。其中，有些人會使用安眠藥。在這里，醫生提醒大家如果既打鼾又有失…查看詳情+
2024/04/15
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