健康教育
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靜脈血栓
2022/03/31
靜脈血栓血栓是由纖維蛋白和網羅其中的紅細胞組成，可以像塞子一樣阻塞血管。血栓有不同的類型，根據它們發生的不同部位來命名。在髖關節和膝關節置換術中，我們所關注的是深靜脈血栓。所謂下肢深靜脈血栓形成 ，英文名為DVT（…查看詳情+
2022/03/31 -
四季養生方法
2022/03/25
四季養生方法春季養生，應遵循養陽防風的原則。春季，人體陽氣順應自然，向上向外疏發，因此要注意保衛體內的陽氣，凡有損陽氣的情況都應避免。夏季養生，重在精神調攝，保持愉快而穩定的情緒，切忌大悲大喜，以免以熱助熱，火上加…查看詳情+
2022/03/25 -
防疫期間，別熬夜啦！你熬的都是你的免疫力！
2022/03/18
防疫期間，別熬夜啦！你熬的都是你的免疫力！隨著經濟社會的飛速發展，在如此快節奏的生活下，人們熬夜似乎成了習慣，玩手機熬夜，泡吧喝酒熬夜，寫論文熬夜，加班熬夜，不開心熬夜，開心也熬夜。防疫期間，建議大家別再熬夜了，它傷害太大了，會崩潰你的免疫力，…查看詳情+
2022/03/18 -
春季養生飲食
2022/03/17
春季養生飲食“減酸益甘”養陰舒肝的原則：順應氣候養生防病。“肝立春”肝色青，宜食甘，粳米、牛肉、紅棗，枸杞味甘，促細胞再生，當歸，白芍味酸甘。1、枸杞30g，粳米50g，粥《太平圣惠方》適應：肝腎虧虛，腰酸腿軟，頭昏耳鳴…查看詳情+
2022/03/17 -
春季吃什么養生粥好
2022/03/10
春季吃什么養生粥好1、春季吃養生粥之芥菜粥芥菜是春天時令的蔬菜,這種蔬菜不僅富含蛋白質和10多種氨基酸,還含葡萄糖、蔗糖、乳糖等,營養非常豐富,而且味道甘美。在中醫上薺菜還有防治春季常見病的作用。因此,春季的早上或者晚上喝一點芥…查看詳情+
2022/03/10 -
年輕人骨質疏松的預防
2022/03/04
年輕人骨質疏松的預防第一，均衡膳食，選擇富含鈣、低鹽和適量蛋白質的飲食結構。成人每日元素鈣的推薦攝入量為 800 mg，推薦每日蛋白質攝入量為 0.8～1.0 g/kg，并每天攝入牛奶 300 ml 或相當量的奶制品，也可以多吃綠葉菜和豆類等含鈣豐…查看詳情+
2022/03/04 -
這四個“養生建議”，并不養生！
2022/03/04
這四個“養生建議”，并不養生！1.清淡飲食就是要吃素、不吃肉 真相：要口味清淡 對于“三高”患者來說，醫生都會建議清淡飲食，但并不意味著就是吃素，魚、肉、蛋、奶一口都不吃。 清淡飲食標準是少油、少鹽、少糖。“葷”是優質蛋白質的來源，也是…查看詳情+
2022/03/04 -
外出就餐，應該怎樣做好防護？
2022/02/25
外出就餐，應該怎樣做好防護？疫情防控期間,可適當減少外出聚會就餐的次數,實行分餐制,如果外出就餐,請務必遵循以下要點做好防護.大快朵頤的同時,不忘守護“舌尖上的安全”. 一、用餐前 外出時要佩戴口罩，攜帶手消毒劑。 選擇衛生條件合格的正規飯…查看詳情+
2022/02/25 -
準媽媽如何正確數胎動？
2022/02/17
準媽媽如何正確數胎動？到了孕中期以后，多數準媽媽都會感覺到胎動，第一次和寶寶的互動會讓很多準媽媽驚喜萬分。有了胎動之后，產檢的時候準媽媽經常會被問胎動如何，心比較大的準媽媽不會當回事，但是比較糾結的準媽媽就會有非常多的擔憂，…查看詳情+
2022/02/17 -
吸煙危害健康
2022/02/10
吸煙危害健康吸煙與呼吸系統疾病 吸煙損害肺部結構、肺功能和呼吸道免疫系統功能，引起多種呼吸系統疾病。有充分證據說明，吸煙可以導致慢性阻塞性肺疾病、呼吸系統感染、肺結核、多種間質性肺疾病，吸煙量越大，吸煙年限越長，疾…查看詳情+
2022/02/10 -
酒精中毒急救
2022/02/04
酒精中毒急救酒精中毒者除了有嘔吐現象外，在神經興奮期時還會有話多、言語不清、動作笨拙等表現。當中毒者進入昏睡期后，一般表現為顏面蒼白、口唇微紫、皮膚濕冷、體溫下降、瞳孔散大、脈搏快、呼吸緩慢有鼾聲。應對方法1.對于昏…查看詳情+
2022/02/04 -
奧密克戎
2022/01/28
奧密克戎1. 奧密克戎變異株的發現和流行情況 2021年11月9日，南非首次從病例樣本中檢測到一種新冠病毒B.1.1.529變異株。11月26日，WHO將其定義為第五種“關切變異株”，取名希臘字母Omicron（奧密克戎）變異株。截至11月28日，…查看詳情+
2022/01/28 -
漏服降糖藥的補救技巧
2022/01/20
漏服降糖藥的補救技巧1、雙胍類藥物 主要包括二甲雙胍、降糖靈等,建議在餐中或餐后半小時服用。如果漏服時間不久，可及時補服。若時間過長，建議先測一下血糖，輕度升高可通過增加運動來緩解，若血糖較高，可立即補服。 2、磺脲類藥物短效…查看詳情+
2022/01/20 -
冬季5忌
2022/01/12
冬季5忌01忌吃臘肉、香腸、腌菜 冬天是人們吃腌制食品的旺季，臘肉、香腸、腌菜等都成為飯桌上常見的食物。然而對于糖尿病患者而言，這些食物要盡量少碰。一方面，如臘肉、香腸等都是高脂肪高熱量的食品，100g臘肉約含有48.8…查看詳情+
2022/01/12 -
皮膚癢癢癢，有可能是腎在跟你呼救！
2022/01/04
皮膚癢癢癢，有可能是腎在跟你呼救！瘙癢癥是無明顯原發性皮膚損害而以瘙癢為主要癥狀的皮膚病，可累及全身或局部皮膚，慢性瘙癢通常是持續超過6周的瘙癢，其可由腎臟疾病引起。 慢性腎臟病相關瘙癢癥是終末期腎病患者的常見癥狀，可致皮膚損害、寢食難安…查看詳情+
2022/01/04 -
三手煙
2021/12/31
三手煙聽說過“三手煙”嗎？可能比“二手煙”更有害！“三手煙”是什么？“三手煙”是指煙民“吞云吐霧”后殘留在衣物、墻壁、地毯、窗簾、皮革、家具，甚至頭發和皮膚等表面的煙草煙殘留物，是目前危害最為廣泛的室內空氣污…查看詳情+
2021/12/31 -
手足皸裂
2021/12/23
手足皸裂手足皸裂是指由各種原因引起的手足部皮膚干燥和裂紋，伴有疼痛，嚴重者可影響日常生活和工作。保暖：多注意手足皮膚的保暖，多戴手套，穿棉鞋。防護：避免接觸一些洗滌劑機油、油漆等化學物質。洗手：不要頻繁洗手，洗…查看詳情+
2021/12/23 -
膠囊內鏡
2021/12/16
膠囊內鏡膠囊內鏡的原理是受檢者通過口服內置攝像與信號傳輸裝置的智能膠囊，借助消化道蠕動使之在消化道內運動并拍攝圖像，醫生利用體外的圖像記錄儀和影像工作站，了解受檢者的整個消化道情況，從而對其病情做出診斷。膠囊內…查看詳情+
2021/12/16 -
冬季養脾胃要注意什么？
2021/12/10
冬季養脾胃要注意什么？冬季天氣寒冷，人們在冬季都很關心應該怎么養脾胃。那么你知道養脾胃的方法和原則嗎?冬季如何養脾胃1 、不吃貴的只吃對的 養脾胃重在飲食，用飲食把它養起來，能達到健脾開胃的目的!養脾吃什么好呢，如粳米、糯米、鍋…查看詳情+
2021/12/10 -
胃癌
2021/12/03
胃癌胃癌屬于中醫學中的“噎膈”“反胃”“癥瘦”“積聚"“心腹痞”“胃院痛”等病證范疇。本病的病位在胃，病機與肝、牌、腎三臟功能失調密切相關。其發病以脾、胃、腎虛為本，以氣滯、痰凝食滯、血瘀邪毒火郁為標。…查看詳情+
2021/12/03
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