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最是人間七月天，盛夏旅行好時節(jié)，崇山峻嶺怡心神，溪澗繁花攜野趣。然而，旅行中的飲食衛(wèi)生條件和自然環(huán)境卻潛藏危機。旅行者在享受身心愉悅、獲得力量的同時，可能會遇到旅行者腹瀉的尷尬和痛苦。
接下來讓我們一起聊聊旅行者腹瀉那些事吧！
一、什么是旅行者腹瀉？
旅行者腹瀉是指在旅行中或旅行后不久出現(xiàn)的急性腸道傳染病，伴有腹瀉、惡心、嘔吐和腹痛等胃腸道不適癥狀。通常每24小時出現(xiàn)3次及以上未成形的大便（如稀便、水樣便），再加上至少1次其他癥狀，如腹部痙攣、惡心、嘔吐、發(fā)燒或者便意頻繁、排便不盡感。有些患者感染后可能出現(xiàn)腸易激綜合征。
二、什么情況下會發(fā)生旅行者腹瀉?
通常是在旅行者或背包客從衛(wèi)生條件較好的國家或地區(qū)到衛(wèi)生條件較差的國家或地區(qū)（特別是欠發(fā)達地區(qū)）旅行時發(fā)生；是人們出國旅游時常見情況，可影響所有年齡段的人。旅行者腹瀉不僅受目的地和旅行時間的影響，還受到旅行方式的影響。
三、感染哪些病原體會引起旅行者腹瀉?
旅行者腹瀉大多是攝食被病原體污染的食物或水所致。如腸聚集性大腸桿菌、廣泛粘附的大腸桿菌、沙門氏菌屬、空腸彎曲桿菌、志賀菌屬、氣單胞菌屬、志賀鄰單胞菌、腸毒素脆弱擬桿菌和弧菌；諾如病毒、輪狀病毒；隱孢子蟲屬、藍氏賈第鞭毛蟲（賈第蟲）、溶組織內(nèi)阿米巴和微孢子蟲屬等腸道原蟲，均可引起腹瀉。
四、如何預防旅行者腹瀉
遵循“煮熟、去皮、潔凈”的原則，避免攝入可能被污染的食物和水，注意以下幾點：
1.盡量吃煮熟的食物；
2.避免生食或者食用不衛(wèi)生的街邊小吃；
3.盡量選擇瓶裝水或經(jīng)過過濾煮沸的水；
4.保持手衛(wèi)生，在流動水下，按照七步洗手法洗凈雙手；
5.在不方便獲取干凈的流動水時，可使用一些消毒濕巾或免洗手液等。
五、如何治療旅行者腹瀉
旅行者腹瀉的處理遵循標準指南：避免脫水；減輕腹瀉、腹部痙攣和惡心的癥狀。
1.保持攝入充足的水分和電解質(zhì)；
2.口服補充溶液；
3.輕度或中度患者可服用非處方的止瀉藥治療；
4.嚴重或者時間較長患者需尋求醫(yī)療幫助。
