健康教育
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護腰寶典
2023/11/03
護腰寶典生活中，每個人都與“坐”脫不了干系，上班坐、回家坐、開車坐……然而，這個你每天都在做的動作，正悄悄傷害著你……這是一個體重70Kg的個體，身處不同姿勢下，第三腰椎間盤所承載的重量。平躺時，腰椎負荷最小，約為…查看詳情+
2023/11/03 -
突發心梗的急救
2023/10/31
突發心梗的急救早期、快速并完全地開通梗死相關動脈是改善患者預后的關鍵，盡早到達醫院才能保證后續及時的治療。當患者在院外發生疑似心梗的癥狀時（胸痛），首先不要慌張，如心梗發作時有他人陪同，陪同人員要撥打“120”電話，患…查看詳情+
2023/10/31 -
煙草依賴
2023/10/25
煙草依賴當吸煙者吸入煙草中的尼古丁，尼古丁會在10秒鐘內迅速隨著血液進入吸煙者的大腦中樞，與大腦內的尼古丁受體結合，刺激多巴胺的急劇、短期釋放，而多巴胺可以讓人產生欣快感。但是這種作用很快就會消失，從而使吸煙者在…查看詳情+
2023/10/25 -
猴痘
2023/10/18
猴痘1.認識猴痘猴痘是由猴痘病毒（Monkeypox?virus，MPXV）感染所致的一種病毒性人獸共患病，臨床表現為發熱、皮疹、淋巴結腫大。傳染源：猴痘病毒的主要宿主為非洲嚙齒類（非洲松鼠、樹松鼠、岡比亞袋鼠、睡鼠等），靈長…查看詳情+
2023/10/18 -
吸煙與肺結核的關系
2023/10/09
吸煙與肺結核的關系吸煙提高肺結核感染率肺結核是一種慢性傳染性疾病，主要通過呼吸道傳播，因感染結核分枝桿菌導致的肺部病變。一般來說，抽煙是不會導致感染肺結核的。但是對于抽煙者而言，煙霧會刺激咽喉、氣管和肺，使呼吸道的黏膜、…查看詳情+
2023/10/09 -
猴痘的預防
2023/10/06
猴痘的預防（一）宣傳教育出入境人員和涉疫地區人員需關注所在國的猴痘疫情信息。在猴痘地方性流行地區，盡量避免與嚙齒類動物和靈長類動物（包括患病或死亡的動物）發生接觸，不直接接觸動物的血和肉，必須徹底煮熟后才能食用。…查看詳情+
2023/10/06 -
牙齒缺失危害大！如何讓一口好牙陪您到老？
2023/09/20
牙齒缺失危害大！如何讓一口好牙陪您到老？口腔健康是全身健康的重要組成部分，二者相互影響，不可分割。研究表明，牙周病與心血管疾病、糖尿病等都存在密切的聯系。健康的牙周環境能顯著降低全身疾病發生發展的風險；反之，嚴重的牙周病會加劇全身疾病的嚴重程…查看詳情+
2023/09/20 -
中藥熏蒸法
2023/09/15
中藥熏蒸法定義：是運用中藥熱力及藥理作用于患部，產生一定的刺激，從而起到改善體質、緩解病痛、 防治疾病的一種外治方法。功效： 緩解患者的肌肉軟組織勞損、關節疼痛、腫脹、屈伸不利等癥狀;促進表皮炎癥消退，促進皮膚生長…查看詳情+
2023/09/15 -
溫針灸
2023/09/07
溫針灸定義：針刺與艾灸相結合的一種方法，即在進行針刺后，將艾柱插進針身，然后點燃艾條，通過艾條與針刺的強力滲透，達到治療疾病的目的。功效：具有針刺與艾灸的雙重作用，既能調整人體臟腑氣血陰陽又能起到強化溫通經脈…查看詳情+
2023/09/07 -
督脈灸
2023/08/31
督脈灸定義：督脈灸又名鋪灸，屬于隔物灸。操作先將制成散劑的藥物鋪撒于施灸部位，再將姜搗爛制成隔灸物鋪置其上，再鋪置艾絨施灸。部位選擇背部大椎至腰俞的督脈段，因如長蛇狀又名長蛇灸，有調節機體免疫功能的作用，通過…查看詳情+
2023/08/31 -
冬病夏治
2023/08/25
冬病夏治什么是冬病夏治？“冬病夏治“，意謂冬天好發的疾病，選擇在夏天治療。冬病是指冬天容易發作或者容易加重的一類疾病，這些疾病發生的根本，在于寒邪強盛和陽氣受損。夏治，指夏至后三伏天期間通過中醫傳統方法生發陽氣…查看詳情+
2023/08/25 -
如何預防乙肝、丙肝？
2023/08/18
如何預防乙肝、丙肝？1．控制乙肝、丙肝傳染源。2．切斷乙肝、丙肝傳播途徑。3．保護易感人群，主要針對乙肝，目前丙肝尚無有效保護措施1）乙肝疫苗接種。初次接種者遵循“0個月，1個月，6個月”時間點連續三次，抗-HBs＜10mlU／ml時需復種…查看詳情+
2023/08/18 -
“脾胃強，好度夏”！幾個簡單的中醫方法助你調養脾胃
2023/08/11
“脾胃強，好度夏”！幾個簡單的中醫方法助你調養脾胃炎炎夏日，暑熱難耐，人們常會覺得不思飲食、渾身倦怠。從夏季氣候特點上來看，人體脾胃的運化功能極易受到暑濕邪氣的影響，從而導致食欲下降、倦怠乏力。所以夏天更應該重視調養脾胃，正所謂“脾胃強，好度夏”。那么…查看詳情+
2023/08/11 -
持續高溫，小心熱射病！常見癥狀有哪些？預防和現場急救知識了解一下！
2023/08/08
持續高溫，小心熱射病！常見癥狀有哪些？預防和現場急救知識了解一下！熱射病是高溫相關急癥中最嚴重的情況，即重癥中暑，是由于暴露在高溫高濕環境中身體調節功能失衡，產熱大于散熱，導致核心溫度迅速升高，超過40℃，伴有皮膚灼熱、意識障礙（例如譫妄、驚厥、昏迷）及多器官功能障礙的…查看詳情+
2023/08/08 -
乙肝患者的家庭管理策略
2023/08/04
乙肝患者的家庭管理策略患了乙肝的朋友，出院回家后要從這幾個方面著手：認真遵守醫囑1、回家后，按時按頓繼續服藥。用溫白開水服藥，不要使用茶水、果汁或牛奶送服。2、應用核苷類似物抗病毒治療的患者，嚴格遵醫囑服藥，不私自停藥；如果出…查看詳情+
2023/08/04 -
如何預防痛風
2023/07/28
如何預防痛風1、限酒輕度飲酒、中度飲酒和重度飲酒均比不飲酒或偶爾飲酒容易發生痛風，酒精攝入量與痛風發病風險呈劑量效應關系，不管飲用白酒、紅酒、啤酒均會增加痛風發作的風險。2、減少高嘌呤食物的攝入大量食用肉類、海鮮（如…查看詳情+
2023/07/28 -
夏季的傷陽行為
2023/07/21
夏季的傷陽行為1、過用冷氣夏季溫度設定在26℃以上。從室外回來不要立即打開空調，因為毛孔張開時，若空調冷風直接吹身體，則風寒之邪易趁虛而入，易傷風感冒。不過，也不要太過擔心冷氣而不使用空調，天氣過熱或加重通風不暢時，還…查看詳情+
2023/07/21 -
“三手煙”危害竟然這么大！
2023/07/14
“三手煙”危害竟然這么大！“三手煙”是什么？“三手煙”是指吸煙者“吞云吐霧”后殘留在衣物、墻壁、地毯、窗簾、皮革、家具，甚至頭發和皮膚等表面的煙草煙殘留物，是目前危害最為廣泛的室內空氣污染。殘留物中含有尼古丁、致癌物、重金屬、放…查看詳情+
2023/07/14 -
配戴眼鏡注意事項
2023/07/07
配戴眼鏡注意事項選擇一副合適的眼鏡要注意什么框架眼鏡適用面廣，是屈光不正最常規的矯正手段。驗配和使用框架眼鏡相對簡單，容易讓人忽視其中的技術“含金量”。其實，如何選擇合適的眼鏡大有學問。正確選用眼鏡應該是從鏡片的光學、…查看詳情+
2023/07/07 -
老人跌倒時緊急處理
2023/06/30
老人跌倒時緊急處理發現老人跌倒后不要急于扶起，要分清情況，區別處理。也不要輕易搬動、搖晃或試圖喚醒跌倒者，避免加重損傷。如果老人跌倒后意識不清請立即撥打急救電話，并做適當的緊急處理。先把老人平移到安全的環境中，若出現呼吸…查看詳情+
2023/06/30
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