健康教育
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產后護理
2023/02/24
產后護理（1）產后飲食： 1.產后需盡早進食，進易消化清淡（如餛飩、面條、稀飯），富含蛋白質、維生素，含足夠熱量和水分的食物，尤其要攝入各種湯汁，以促進乳汁分泌。2.避免進食生、冷、酸、辣等刺激性食物，在惡露未盡前不…查看詳情+
2023/02/24 -
冷冷冷~流感高發，注意別中招！帶你區分流感和普通感冒！
2023/02/17
冷冷冷~流感高發，注意別中招！帶你區分流感和普通感冒！冬春季節是流感的好發季節，很多人對這種“小感冒”不以為意。發熱、沒力氣、肌肉酸痛、打噴嚏、流鼻涕，不一定就是普通感冒哦～很多人因“流感”而住院甚至死亡。什么是流感？流行性感冒，簡稱“流感”，是一種由流感…查看詳情+
2023/02/17 -
中風（腦梗死急性期）健康宣教
2023/02/16
中風（腦梗死急性期）健康宣教（一）生活起居1.病室宜安靜，整潔，光線柔和，避免噪聲、強光等一切不良刺激。2.指導患者起居有常，慎避外邪，保持大便通暢，養成定時排便的習慣，勿努掙。3.注意安全。防嗆咳窒息、防跌倒墜床、防燙傷等意外。做好健…查看詳情+
2023/02/16 -
骨折病人飲食上如何調理
2023/02/07
骨折病人飲食上如何調理俗話說：“傷筋動骨一百天”。骨折病人的痊愈確實是一個相當緩慢的過程，人們往往強調多休息和適當功能鍛煉，卻忽視了骨折患者的營養需求。為了更快更好地促進骨折愈合，骨折病人還應根據骨折愈合的早、中、晚三個階段…查看詳情+
2023/02/07 -
骨質疏松小科普
2023/01/31
骨質疏松小科普生活中我們經常會看到一些老年人彎腰駝背、走路越來越不穩，時常感覺骨頭疼，隨著年齡的增長，骨折的幾率也大大增加，老年人常常輕輕滑倒，就可能導致骨折，而造成這一切的罪魁禍首即是——中老年骨質疏松。什么是骨質…查看詳情+
2023/01/31 -
高血壓的平衡飲食
2023/01/27
高血壓的平衡飲食高血壓是一種影響人們健康和生活質量的常見多發病癥，又是冠心病、腦卒中、腎功能衰竭的最危險因素，防治高血壓最重要的就是預防血管硬化，血管硬化與平日所進的飲食大有關系，如飲食得益，可控制血壓的上升。（一）高…查看詳情+
2023/01/27 -
老年人新冠疫苗接種
2023/01/17
老年人新冠疫苗接種老人目前接種疫苗晚不晚？接種后多久能產生抗體？通常接種疫苗后1-2周開始產生抗體，全程免疫后4周產生的抗體能夠達到較高水平，意味著產生了較好的保護作用。如果是加強免疫，因有免疫記憶，接種疫苗后產生的抗體會比…查看詳情+
2023/01/17 -
一到晚上總是嘴巴發干？當心！這可能是身體發出的“求救”信號
2023/01/11
一到晚上總是嘴巴發干？當心！這可能是身體發出的“求救”信號一說到嘴巴發干，人們首先想到的基本都是身體缺水。而以下幾種情況都會更容易使身體缺水，產生口干：白天飲水量過少。比如一天的運動量過大，就會出現身體缺水，晚上睡覺時容易口干。鹽分攝入過多，使我們產生口渴想喝…查看詳情+
2023/01/11 -
補冬不如補霜降，這份養生指南請收藏！
2023/01/04
補冬不如補霜降，這份養生指南請收藏！霜降節氣含有天氣漸冷、初霜出現的意思，是秋季的最后一個節氣，也意味著冬天即將開始。霜降時節，養生保健尤為重要，民間有諺語“一年補透透，不如補霜降”，足見這個節氣對人們的影響。起居養生霜降時節，大家應避免…查看詳情+
2023/01/04 -
中風急救
2022/12/30
中風急救留心這些中風先兆！1.眩暈明顯：突然感覺天旋地轉，站立不穩，抬腳費力，甚至失去平衡摔倒在地。2.劇烈頭痛：無明顯誘因，逐漸由間斷性轉為持續性，伴有惡心、嘔吐等現象。3.一側麻木：突然感到一側面部、手臂、指頭麻…查看詳情+
2022/12/30 -
換季如何預防過敏性鼻炎
2022/12/28
換季如何預防過敏性鼻炎過敏性鼻炎分為季節性和常年性兩種。季節性過敏性鼻炎又叫做“花粉癥”，每年只有季節性發作，通常是由花、草、樹木等引起，多與季節性室外的環境有關。常年性過敏性鼻炎發病無明顯季節性差異，其過敏因素包括：塵螨、…查看詳情+
2022/12/28 -
穴位按摩相關知識
2022/12/21
穴位按摩相關知識穴位按摩具有刺激人體特定的穴位，激發人的經絡之氣，以達到通經活絡、調整人的機能、祛邪扶正的目的。以經絡穴位按摩為主，其手法滲透力強，可以放松肌肉、解除疲勞、調節人體機能，具有提高人體免疫能力、疏通經絡、…查看詳情+
2022/12/21 -
兒童新冠病毒感染防治
2022/12/20
兒童新冠病毒感染防治新冠病毒變異株傳播力更強兒童和青少年應如何做好防護？雖然奧密克戎變異株的傳播力更強了，但是家長與孩子只要做好以下幾點，依然可以減少感染的幾率：外出時與他人盡量保持1米以上距離，做好個人防護。不要帶兒童去…查看詳情+
2022/12/20 -
高血脂的健康宣教
2022/12/14
高血脂的健康宣教由于脂肪代謝或運轉異常使血漿一種或多種脂質高于正常稱為高脂血癥，脂質不溶或微溶于水必須與蛋白質結合以脂蛋白形式存在，因此，高脂血癥常為高脂蛋白血癥 血脂的來源一是來源于我們吃進的食物(30%)二是來源于我們體…查看詳情+
2022/12/14 -
關于艾滋病病毒抑制：你必須知道的6件事
2022/12/07
關于艾滋病病毒抑制：你必須知道的6件事艾滋病抗逆轉錄病毒治療的巨大成功，把這種曾經致命的感染性疾病變成了一種可控的慢性疾病。 抗逆轉錄病毒治療可以抑制HIV復制，將血液中的病毒數量降低到檢測限以下，無法檢測到病毒的存在。這不僅能保護HIV感染者的…查看詳情+
2022/12/07 -
艾滋病
2022/12/01
艾滋病艾滋病是獲得性免疫缺陷綜合征（AIDS）的簡稱，系由人免疫缺陷病毒（HIV）引起的慢性傳染病。HIV主要侵犯、破壞CD4+T淋巴細胞，導致機體免疫細胞和（或）功能受損乃至缺陷，最終并發嚴重的機會感染和腫瘤。具有傳播迅…查看詳情+
2022/12/01 -
糖尿病患者的飲食黑名單
2022/11/25
糖尿病患者的飲食黑名單1、糯米及其制品糯米屬于高淀粉、高糖分食物，糖尿病患者食用后血糖會迅速升高。另外糯米多用來加工成粽子，而粽子又會搭配蜜棗、豆沙等原料，都會使血糖快速上升。建議糖尿病患者少吃糯米做成的食物，如湯圓、年糕、…查看詳情+
2022/11/25 -
經常腰痛，真的是腎虛嗎？
2022/11/18
經常腰痛，真的是腎虛嗎？越來越多的人開始有腰痛的困擾，中青年的比例也逐漸增加，門診常有人來咨詢：醫生我經常腰痛，是不是腎虛？吃什么可以補腎？似乎在大眾眼中，腰痛和腎虛已經劃上等號，在這里提醒大家，不要輕易給自己下診斷，找到病因…查看詳情+
2022/11/18 -
打響肺的保衛戰 從少吸一支煙開始
2022/11/11
打響肺的保衛戰 從少吸一支煙開始吸煙是呼吸系統疾病最為主要的危險因素，而且威脅到每一個與其接觸的人的肺部健康。僅僅吸一口煙，煙草產生的煙霧中所包含的數百種毒素就會進入并損害你的肺，而且這種危害幾乎是立竿見影的。吸入煙草煙霧時，人體里負…查看詳情+
2022/11/11 -
新冠病毒防控措施
2022/11/04
新冠病毒防控措施1.非必要外出，嚴禁前往疫情中高風險地區；2.公眾要及時全程接種新冠疫苗，降低感染風險；3.合理安排出行，在公共交通工具、車站、碼頭、機場等公共場所要嚴格佩戴口罩，做好手衛生；4.在接觸公共場所門把手、水龍頭、…查看詳情+
2022/11/04
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