健康教育
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中醫食療 幫你養養腎
2021/05/20
中醫食療 幫你養養腎黑色食物一般含有豐富的微量元素和維生素，如我們平時說的“黑五類”，包括黑米、黑豆、黑芝麻、黑棗、核桃，就是最典型的代表。如果仔細研究“黑五類”的營養，就會發現，其中個個都是養腎的“好手”。米中的珍品——…查看詳情+
2021/05/20 -
艾灸的作用
2021/04/26
艾灸的作用1、溫經散寒，促進人體氣血的運行2、行氣通絡，增強人體的抗病能力3、扶陽固脫，挽救垂危4、升陽舉陷，恢復機體的正常功能5、拔毒泄熱，調節機體功能6、防病保健，防病于未然足三里、中脘，可使胃氣盛壯，胃為水谷之?！?/div>查看詳情+
2021/04/26中藥給藥規則2021/04/26
中藥給藥規則一般藥，宜在進食后半小時服用；急性病者可隨時多次給藥；滋補藥、開胃藥宜飯前服；消食導滯藥、對胃腸有刺激性的藥，宜飯后服；安神藥、潤腸通便藥，宜睡前服；驅蟲、攻下、逐水藥，宜清晨空腹服用；調經藥，宜在行經…查看詳情+
2021/04/26中醫治療有助緩解妊娠嘔吐2021/04/26
中醫治療有助緩解妊娠嘔吐懷孕的頭3個月，孕婦往往伴不同程度的妊娠嘔吐，輕者影響食欲，嚴重者對孕婦身體健康和生活質量造成嚴重影響。多數孕婦在癥狀嚴重無法忍受時，會選擇去醫院治療，但是出于對寶寶健康的考慮，無論是醫生還是孕婦及家屬…查看詳情+
2021/04/26痛風的辯證論治2021/04/26
痛風的辯證論治痛風是一種嘌呤代謝異常所致的疾病，屬中醫的“痹證”范疇，系由濕濁瘀阻，留滯關節經絡，氣血不暢所致。以趾、指等關節紅腫疼痛，或伴發熱等為主要臨床表現。病久則痰瘀互結，留滯關節，損傷肝腎。一、診斷1.多以單個…查看詳情+
2021/04/26耳保健操2021/04/22
耳保健操目前我國已步入老齡化社會，老齡人口快速增長。耳背（聽力下降）是人體衰老率先出現的標志之一，怎樣才能延緩聽力的下降，今天給大家介紹一套耳保健操。耳保健操又叫‘鳴天鼓’，意即擊探天鼓，是一種自我按摩保健法?！?/div>查看詳情+
2021/04/22三手煙危害大2021/04/22
三手煙危害大聽說過“三手煙”嗎？可能比“二手煙”更有害！“三手煙”是什么？“三手煙”是指煙民“吞云吐霧”后殘留在衣物、墻壁、地毯、窗簾、皮革、家具，甚至頭發和皮膚等表面的煙草煙殘留物，是目前危害最為廣泛的室內空氣污…查看詳情+
2021/04/22高血壓病的中醫護理健康教育2021/04/22
高血壓病的中醫護理健康教育1、生活要有規律，早起早睡，按時作息，午后宜小睡。2、注意氣候變化，重視防寒避暑。3、高血壓病目前尚無根治的方法，輕度高血壓可采用非藥物治療，中、重度高血壓則必須長期服藥。藥物須在醫生指導下服用，不可驟?！?/div>查看詳情+
2021/04/22九種體質2021/04/22
九種體質1.平和體質：機能協調，七情適度特征：“身體倍兒棒，吃嘛嘛香”，睡眠好、性格開朗，社會和自然適應能力強，典型的平和體質。此體質的人不愛得病。疾病傾向：較少患病。2.陽虛體質：火力不足，畏寒怕冷特征：總是手腳…查看詳情+
2021/04/22眩暈2021/04/09
眩暈眩暈是患者的自覺癥狀。眩是眼花，或眼前發黑，視物模糊；暈是頭暈，即感覺自身或外界景物旋轉，站立不穩。二者常同時出現，故統稱為眩暈。輕者可以閉自即止。重者如坐車船，旋轉不定，不能站立，或伴惡心、汗出，甚至…查看詳情+
2021/04/09喘病健康宣教2021/04/09
喘病健康宣教1.保持良好情緒，樹立戰勝疾病信心。2.使室內空氣流通，保持適當的溫度和濕度，避免去空氣污濁的地方。3.加強鍛煉，增強體質，喘病緩解患者，可做保健體操，打太極拳，運用各種體育鍛煉的方法，提高機體抗病能力，減少…查看詳情+
2021/04/09哮病健康宣教2021/04/09
哮病健康宣教1.加強體質鍛煉，根據個人身體情況，選擇太極拳，慢跑，呼吸體操等方法長期鍛煉。2.保持良好情緒，樹立戰勝疾病信心。3.避免接觸誘因如過敏藥物，刺激性氣體.灰塵.花粉，飲食清淡富營養，忌冷肥甘厚味，海膻發物，辛辣…查看詳情+
2021/04/09咳嗽健康宣教2021/04/09
咳嗽健康宣教1.適應氣候變化，隨氣溫冷暖增減衣物，尤其在冷空氣環境時更應注意，避免感冒。2.增強體質，慢性久咳的腎虛患者，應矚其進行適當的身體鍛煉和耐寒鍛煉，以提高肺的通氣功能，增強抗病能力。對于平素易于感冒者，可矚其…查看詳情+
2021/04/09手足口病2021/04/02
手足口病一、什么是手足口病？ 手足口病是一種兒童常見傳染病，以發熱、口腔粘膜皰疹或潰瘍、手、足、臀等部位皮膚出疹為主要特征，少數患者會出現嚴重的并發癥，如腦炎、腦干腦炎、急性弛緩性麻痹、肺水腫、肺出血、心肺功能…查看詳情+
2021/04/02煎煮中藥2021/04/02
煎煮中藥中藥煎煮方法的正確與否，關系著療效的好壞，在煎煮中藥時要特別注意下列問題。首先是器具，煎藥器具以砂罐或瓷罐為佳，切忌用鐵、銅等金屬器具，因為大多數藥材與金屬接觸后，會發生化學變化，影響藥物的治療效果。 …查看詳情+
2021/04/02老年人春季應怎樣安排飲食2021/04/02
老年人春季應怎樣安排飲食飲食對于老年人來說非常重要，它在春天的養生中起著決定性的作用。那么春季應該怎樣合理安排飲食呢？1．春季萬物復蘇，正是調養身體五臟的大好時機。按照中醫“四季側重”的養生原則，春季補五臟應以養肝為先。以肝補…查看詳情+
2021/04/02防控近視，OK鏡真的很OK！2021/03/24
防控近視，OK鏡真的很OK！什么是OK鏡OK鏡，也叫呈角膜塑形鏡，是一種特殊設計的硬性隱形眼鏡，佩戴以后，它通過讓淚液進行不同區域的分布，依靠淚液的靜水壓來改變角膜曲率，從而達到矯正視力的目的。角膜塑形鏡預期效果戴鏡2小時可降低100度以…查看詳情+
2021/03/24老年人春季應怎樣安排飲食2021/03/24
老年人春季應怎樣安排飲食飲食對于老年人來說非常重要，它在春天的養生中起著決定性的作用。那么春季應該怎樣合理安排飲食呢？1．春季萬物復蘇，正是調養身體五臟的大好時機。按照中醫“四季側重”的養生原則，春季補五臟應以養肝為先。以肝補…查看詳情+
2021/03/2417種常見病的艾灸方法2021/03/24
17種常見病的艾灸方法一、預防中風灸法：在卒中前，如患者出現指( 趾) 端不時麻木，眩暈，或一時性的舌強、言語不利，即可用艾炷灸百會、風池、肩井、曲池、風市、足三里、絕骨等穴，每次取2~ 3穴，每穴灸3~5壯，可預防中風。 二、咳嗽灸法…查看詳情+
2021/03/24春季養生的“八養”，你一定要知道！2021/03/24
春季養生的“八養”，你一定要知道！1養陽春季是大自然氣溫上升、陽氣逐漸旺盛之時，此時養生宜側重于養陽。根據春天里人體陽氣生發的特點，可選擇平補和清補飲食。平補適合正常人和體弱的人，如蕎麥、薏仁、豆漿、綠豆及蘋果、芝麻、核桃等。清補是指選…查看詳情+
2021/03/24熱點新聞
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