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到了孕中期以后，多數準媽媽都會感覺到胎動，第一次和寶寶的互動會讓很多準媽媽驚喜萬分。有了胎動之后，產檢的時候準媽媽經常會被問胎動如何，心比較大的準媽媽不會當回事，但是比較糾結的準媽媽就會有非常多的擔憂，整天提心吊膽睡不好覺。那么，為什么要關注胎動變化呢？胎兒宮內缺氧時胎動會減少，通過數胎動可以幫助發現可能存在宮內缺氧的胎兒，并通過進一步的檢查來確認是否真的存在宮內缺氧。但胎動減少不一定是胎兒宮內缺氧，數胎動只是一個簡單易行的篩查方法，胎動減少時提醒我們需要進行進一步的檢查。
準媽媽們該何時開始數胎動？
一般情況下，在20周左右開始出現胎動，24周以后會出現比較明顯的胎動，并出現一定的規律性。
但是我們并不推薦過早數胎動。數胎動的開始孕周取決于胎兒出生后可以保證存活的孕周，根據國內對早產兒的救治能力，一般在28周之后，推薦在30-32周以后開始數胎動。
如何數胎動？
研究顯示，正常健康胎兒的睡眠周期一般為20-40分鐘，通常情況下最長不會超過90分鐘，所以目前大家推薦比較多的標準是2小時內胎動不低于6次。一旦低于6次，就需要進行進一步的檢查，包括電子胎心監護或者是B超生物物理評分。如果胎動比較頻繁，在不到2個小時內就已經達到或超過了6次的標準，就沒有必要繼續數下去了。
每天都要在同一時間數胎動嗎？
每天早中晚固定數胎動的時間是沒意義的。雖然有些寶寶是很“守規矩”“聽招呼”的，但是很多寶寶是很隨性的，想啥時候動就啥時候動。所以一般建議上午、下午和晚上三個時間段各數一次胎動。不一定要每天都是早上8點鐘準時開始數，而是這個時間段內只要你覺得寶寶開始活動了，才開始計數。不然的話，寶寶睡個懶覺，數胎動就不及格了。
關鍵是看趨勢、看規律、看變化，如果是胎動明顯減少，就要及時就醫。
所有的孕婦都需要數胎動嗎？
對于有胎兒宮內缺氧高危因素的孕婦，建議每天數胎動。
對于健康正常的孕婦，如果每天的胎動很明顯和頻繁，不需要每天數胎動，但是如果在孕晚期感覺到胎動減少，就需要認真每天數胎動了。
胎動是一種很神奇的存在，它能讓你實實在在地感受到肚子里那個小生命的存在，還會和你互動。胎動通常是有規律的，也可以沒有規律，沒規律也是一種規律。胎動變化是一種提示，不是數學；它是篩查，不是診斷；要數胎動，但不要過于糾結。
