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放風箏時突然暈倒，罪魁禍首原來是它
春分剛過，萬物生發，花簇錦繡。在這春光明媚的日子里，爺爺奶奶們陪小朋友放風箏，盡享天倫之樂。這時經常有老人突然出現頭暈目眩，甚至暈倒在地，輕則傷筋動骨，重則性命堪虞。那么，是什么原因導致人們放風箏時突然頭暈呢？其中最有可能的罪魁禍首是它——頸性眩暈。今天，我們就一起來認識一下吧!
什么是頸性眩暈？
頸性眩暈指由于頸部病變引起椎動脈供血不足所致的眩暈，也就是頭暈。發病時病人會感覺周圍物體或自身在旋轉、升降和傾斜。
頸性眩暈有什么表現？
頸性眩暈多發于40歲以上的人，跟性別、血壓都沒什么太大關系。頸性眩暈會突然出現在晨起、午休后起床時，我們稱之為“發作性眩暈”，也有可能在頭部過度后仰或轉向某個方向時發生，停止后仰或扭轉時，癥狀消失或明顯減輕，又叫“位置性眩暈”。特別是頭頸受過傷的人更容易得頸性眩暈。頸性眩暈不單單表現為頭暈，還會伴隨著后腦勺痛或偏頭痛，疼痛的性狀可為隱隱作痛、跳痛或放散痛；還會伴隨頸部疼痛，有時伴有惡心、嘔吐、耳鳴、耳聾等癥狀。
頸性眩暈發作時，病人有時候會突然出現暈倒、不省人事，過一會兒又會醒來，醒來后仍然感覺頭暈。這就是我們開頭說的突然暈倒的原因了。
還有一部分嚴重的病人，他們在頭暈的同時還有手腳麻木、一邊手腳沒力氣，更嚴重的還可以出現吞咽困難、喝水被嗆到、聲音嘶啞、眼睛看東西模糊等癥狀。
什么原因會導致頸性眩暈？
頸性眩暈大多數情況由我們常說的“頸椎病”引起。中醫認為，頸性眩暈由“痰邪”、“濕邪”引起，導致“痰濕阻絡”，從而引起頭暈目眩。
嚴格來講，頸性眩暈的醫學病因還沒有定論，仍然停留在學說的階段。頸椎病與頸性眩暈關系最為密切，尤其是頸椎病中的“椎動脈型頸椎病”和“交感型頸椎病”。其機理可能為頸椎病壓迫頸部血管、頸部神經受刺激引起頸部血管痙攣等。
平時生活習慣不好，比如長期低頭看手機、看電視、打麻將、睡覺時枕頭高度、軟硬度不合適等，就有可能會引起、加重頸椎病，從而導致頸性眩暈的出現。
頸性眩暈該如何治療？
頸性眩暈的治療大方向基本上跟治療頸椎病相近，以改善頸部軟組織血液循環、改善頸部的神經營養、緩解神經血管收到的壓迫、疏通頸部的經絡氣血為主。具體治療有如下幾個方面：
1、針灸、推拿按摩頸部經絡、頸椎關節等，可以直接達到通經活絡，緩解頸性眩暈的效果。當然，這些是需要專業的醫師來進行的。如果讓非專業人士進行治療，效果可能會適得其反。現在很多人都自己購買各種理療機器進行保健理療。針對頸部的理療，可以通經活絡，活血化瘀，緩解肌肉痙攣，消除局部肌肉、軟組織的無菌性炎癥。
2、頸椎牽引。牽引可以來醫院牽引，也可以經醫師的指導，自行在家中牽引。當然，牽引的角度、時間、重量等，以及療程，都需要因人而異。對老年人，椎間隙變窄，骨質增生明顯的病人也可做頸椎牽引治療。
3、藥物治療。可采取中藥、西藥結合，內服、外用藥物結合治療。當然，還是要聽從專業醫師的指導。如果病情非常嚴重，必要時也需要手術治療的。
重點來了——怎么預防頸性眩暈？
1.避免低頭姿勢。現代人們習慣于長期低頭看手機，或者低頭伏案工作，這對頸椎壓力非常大，應該每隔20-40分鐘稍作休息，抬頭并活動活動頸部；然后每隔1-2小時作一次仰頭、挺胸、伸臂活動，一次10分鐘左右最好。
2.樹立正確的坐姿。人們每天用電腦的時間很長，下班還要坐車或是開車，一天“坐”的時間就會特別長，頸椎病、頸性眩暈就這樣“坐”出來了。樹立正確姿勢可總結為一句話——頭部微仰、挺胸、自然放松。姿勢好了，頸性眩暈自然就不容易得了。
3.睡姿、枕頭非常重要。人們在白天時若感到不適，能夠通過活動頸部緩解不適，但睡著后就頸椎就沒那么好的“待遇”了。所以睡姿、枕頭很重要。枕頭要高矮、軟硬適中，要讓頭頸部能很好地貼合枕頭，避免頭部、頸部處于懸空狀態。（大家可以在本工作室以往推文中了解相關知識）
4.正確站姿。肩頸部位肌肉長期勞損也是頸椎病產生的原因之一，如果在站立的時候也能夠昂首挺胸，雙肩能夠稍微向后展開，下顎微收，后腰收緊，盡量使脊柱保持正常的生理彎曲就能很好地預防頸性眩暈，也能幫助緩解眩暈感，還順帶能預防腰椎間盤突出癥等。
5.多運動。頸性眩暈中醫強調“動靜結合”。前面講的“姿勢”，都是“靜”，而“動”，通俗的講就是多運動。頸椎的局部功能鍛煉屬于物理治療法的范疇，人體每個部位都息息相關，沒有脫離整體的局部健康。因此，全身運動對于康復與治療頸椎病將會更有效。對于頸性眩暈患者而言，打羽毛球、游泳等，不僅運動了全身，還非常具有針對性。
再回到話題開篇
其實除了放風箏，中老年人在許多運動中都有可能發生頸性眩暈，如打乒乓球、跳廣場舞等，那么怎樣才可以避免頸性眩暈的“突然襲擊”呢？首先，參加這些運動時要選擇合適的場地，比如地要平，而且不能太滑；其次運動前注意做充分的準備活動，特別是要讓頸部、腰部、四肢關節等活動開；然后運動時要有意識避免猛然轉頭；還有一點，就是頸性眩暈發作期間暫且不做頸部大幅度的運動。
最后，祝大家遠離頸性眩暈的風險，盡情享受和煦的陽光、春風。
文稿：曾笑帥
