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傳承中醫文化，從娃娃抓起 | 溫州市首個中醫藥少年科普班順利結業啦！
作者：宣傳統戰科王如意
來源：宣傳統戰科王如意
發布時間：2019/8/25 8:30:22
8月24日，溫州市首個以中醫文化為主題的暑期中醫藥少年科普班順利結業，約50名來自溫州市各中小學校的學生們順利領到了由溫州市中醫院頒發的結業證書，成了一名“小小中醫師”。
暑期中醫藥少年科普班自7月13日啟動以來，每周六下午在溫州市中醫院開課，邀請市中醫院黨委書記王慶來、院長朱文宗等約10位中醫藥方面的權威專家親臨授課，每節課都安排兩三位中醫師授課，學生們不僅了解了中醫藥文化的發展，也掌握了耳鼻喉方面的生活小竅門、生活中常見穴位及舌診、脈診、刮痧、推拿等保健知識，同時，還認識了生活中常見的中草藥，學會了古法健身八段錦。
連續六節課的系統學習，讓這群原本對中醫藥一竅不通的學生搖身一變成了“中醫通”。“中醫藥好神奇！感冒、咳嗽通過推拿就可以好，結石病根本不需要手術......”在溫州市蒲鞋市小學楊智化的作文里，他娓娓道來中醫的神奇之處，在經過了一個暑假的中醫藥文化熏陶后，他儼然已經感受到了中醫藥文化的魅力。
學生家長也給予了這次活動很大的肯定，盡管每周六接送孩子上課很辛苦，但是王女士覺得“很值得！這樣的授課方式和內容，教給孩子的是課本上永遠學不到的知識。”
溫州市中醫院院長朱文宗表示，此次中醫藥少年科普班是溫州市中醫院首次以暑期培訓班形式開展的公益教學，目的是通過專業醫師的授課講解，在體驗中讓孩子了解并接受中醫藥文化，讓孩子從小就種下熱愛中醫的苗子。
據了解，除了開設少年科普班，溫州市中醫院一直在積極開展中醫進校園、進社區、進企業宣傳傳統中醫文化。每月舉辦兩次的溫州普安養生保健學院，由該院高級以上職稱的醫護人員兼任教師，開展公益類健康宣講活動；至今已組織了50場的品牌活動“中醫之旅”，也累計吸引了3500余名來自兄弟醫院、中小學校、高校、社區的群眾參與。
暑假每個周六的下午，雖然天氣炎熱，太陽毒辣，但是我還是堅持都來上課，因為我喜歡中醫，喜歡中醫藥的課程，醫生們會教我們身邊的中醫知識，會教我們游泳后的護眼妙招，而我最喜歡的就是針灸刮痧推拿了，我覺得生活中就可以處處用到，仿佛自己成了一個“小醫生”。
中醫藥好神奇啊！“小兒推拿”是一種綠色的治療方法，不用吃藥就可以治療感冒、咳嗽、食欲不振等。中醫藥有時還可以做西藥無法做到的事，比如有的結石病，在西醫需要做手術，在中醫，只需要喝中藥就會掉了。因此習近平主席也說“一定要好好利用中藥，好好發展中醫”！中醫藥是我們的國粹，我們要好好傳承發揚！
我國的四大文化經典中，就有中醫。
中醫，是我們一個陌生而又熟悉的詞匯。我概念里的中醫就是把把脈開開藥；不過那是以前，而現在，我認為，中醫，是一個神奇百寶盒，它把普普通通的荒草，變成了一吃就靈的藥方。它把使人焦心的腫瘤，變成了與你密不可分的細胞。它是國粹也是珍寶，他不光能救急病，也能調緩情。當你真正了解了它，你就會發現，它既能使你保養身體，也能讓你和悠遠的歷史來次溝通。
通過這次課程，我了解到了許多，也學會了許多。例如我從老師那學會了刮痧、八段錦、中暑治療原則、穴位，讓我對中藥有了進一步更深的了解。
在每個星期六的下午3點～4點半，我都有一堂關于中醫藥的課要上，每一堂課的內容都不一樣，老師會教我們：小兒推拿、刮痧、藥膳、脈診的部位……其中，我最喜歡老師講的，是刮痧的這一堂課。
中醫源遠流長，有幾千年的歷史，它既是我們的國粹，也帶著遠古的神秘。這個暑假，我參加了溫州中醫院的“中醫院少年科普班”，走近了中醫。
中醫看病講究“望聞問切”。“望”即是觀察病人的神色、行為；“聞”是聽病人的聲音、聞病人的氣味；“問”則是詢問病人的病情；“切”就是診脈。中醫使用的藥材大都來自自然萬物，比如黃芪、黨參、蟬衣等等。科普班的老師告訴我們，有些植物，整株都有藥用價值，比如荷花，它的花、葉、果實、根，甚至蓮子里的蓮芯，全都是中藥藥材。
中醫治療還有一些與眾不同的地方，外國人看到了，恐怕都會覺得匪夷所思，例如拔火罐、針灸、刮痧等等。
現在正值炎炎夏日，人們常常中暑，刮痧就顯得尤為重要，有時候都可以起到救命的作用。我對“刮痧”這一節課，印象特別深刻。醫生老師先給我們詳細講解了刮痧的定義、作用、方法，還講了適合刮痧的人體部位、經脈、穴位。最后，老師給每人發了一個刮痧板和專門的藥油，讓我們實際操作。媽媽就當了我的“病人”，我按照老師的方法，在她后脖頸兩側的膀胱經，用刮痧板自上而下反復刮起來。不一會兒，那里就出現了大片紫紅色的瘀斑。老師恰好經過，她表揚了我的刮痧手法，還讓媽媽站起來將脖子上的痧痕展示給大家看，在場的人都發出了驚呼聲，媽媽羞得像喝醉了一般，臉通紅通紅的。
中醫院科普班的活動，不僅讓我懂得了中醫的知識，學會了刮痧的方法，還讓我練就了一種健身氣功——八段錦。八段錦動作緩慢，常常需要重復一些招式，除了健身，還能鍛煉人的耐心，調節人的情緒。
連續六節的中醫課，讓我對中醫有了更深入的了解，也更加體會到了中華文化的博大精深。
這周的課程，首先是朱文宗老師給我們介紹了一些關于生活中時常會發生的小疾病的治療穴位。比如說治療輕咳的清肺經，動作是揉天突穴、按小橫紋穴、按膻中穴。老師請小朋友上臺，一邊介紹穴位的時候，一邊演示給我們看，其余的同學在臺下跟著做。還有關于厭食和明目的穴位等等。
接下來，張愛老師帶給我們《夏季游泳，眼睛為啥會紅？》的講座。夏季游泳是一個讓人愉快的事情，但是游池總是人山人海，不能讓人好好的游泳，更要命的是游完泳后，眼睛有時候會又紅又癢，像得了“紅眼病”一樣。這是為什么呢？主要有三大原因：第一，是泳池里的消毒水殘留下氦，氦這種物質會讓人的眼睛受到刺激，從而使人患上“紅眼病”；第二，泳池沒有徹底消毒，從而留下了細菌和微生物，這些很有可能潛入眼睛里；第三是大家都熟悉的尿液排放。這種“紅眼病”對人體沒有很大的害處，不過為了用眼衛生，還是要盡量減少這種情況發生。
于是問題就來了，怎么預防呢？導致這種情況發生，主要還是泳池的問題。所以我們要選擇正規且人少的泳池，進入泳池前注意檢查板上尿素和細菌的含量。其次，也要注意個人衛生，帶好泳帽、泳鏡，不要在泳池中排放尿液。最后老師還教我們緩解眼睛疲勞的按摩方法。
第三個內容是學習八段錦，八段錦具有疏通經絡、活血生津、強身健體的作用。它活動了全身關節、肌肉、改善新陳代謝、提高人體各個生理機能。我感覺像是打太極，需要堅持多多練習。這個課程讓我學習到新的知識，收益多多。
想必很多人都喝過中藥吧，那么大家知道各種中草藥的作用嗎？知道中醫是如何把脈的嗎？如果你不清楚，那么請和我一起走進溫州中醫院舉辦的少年科普班，來了解一些關于中醫的知識吧！
我們平時常用的中草藥有100多種，老師重點為我們講解了一種中藥——荷花。荷花很漂亮，可是它不僅僅只是觀賞作用，還是一種良藥呢。荷花渾身是寶，老師告訴我們，荷花、蓮子、蓮衣、蓮房、蓮須、蓮子心、荷葉、荷梗、藕節等均可藥用。唯一能與之相媲美的中藥也只能是桑了。其實我們生活中隨處可見的一些植物，都是良藥。只要我們用心學習，在生活中可是能發現中醫文化就在身邊。
中醫治療主要是通過“望、聞、問、切”方法來診斷，其中“切”就是我們平時所說的把脈。通過這次的學習，我才明白每個人的脈象都是不同的，同一個人的左右手脈象也是不同的。一只手有寸脈、關脈、尺脈。有些人寸脈比較強，有些人關脈比較強、有些人則是尺脈比較強。通過把脈，可以診斷出病人的癥狀。
每次課程，老師都會教我們一段“八段錦”。這是起源于北宋的一套健身功法，因為分為八段，所以稱之為“八段錦”。這個功法簡單易學，作用卻是極其顯著的，是強身健體的好方法。
雖然只有短短的六節課，卻讓我對中醫文化有了比較深入的了解。其實中醫并不神秘，我們生活中很多用的、吃的都和中醫有關。中醫文化博大精深，值得我們去用心學習，通過這次的學習，也為傳承中醫文化奠定了一些基礎。
【學生們的心里話】
我很榮幸參加了溫州市中醫院舉辦的“第一屆少年科普班”，這里介紹的不是普通科學知識，而是教我們中醫藥文化，里面的知識內容很豐富多彩，讓我受益匪淺。暑假每個周六的下午，雖然天氣炎熱，太陽毒辣，但是我還是堅持都來上課，因為我喜歡中醫，喜歡中醫藥的課程，醫生們會教我們身邊的中醫知識，會教我們游泳后的護眼妙招，而我最喜歡的就是針灸刮痧推拿了，我覺得生活中就可以處處用到，仿佛自己成了一個“小醫生”。
每節課最后的時候都是固定練習“八段錦”。說到這個八段錦，它不像打太極拳似的這么慢，不像打詠春拳般那么快，更不像空手道這樣熱血沸騰，它是如此的特別，讓我們保持健康，身體保持完美狀態。
如今，通過課程的學習，我已經學會了整套八段錦，雖然打得不是很熟練，但是我會繼續努力練習。這個少年科普班對我意義非凡啊！
——籀圓小學四（1）班楊甌翰
暑假里，我參加了溫州市中醫院組織的中醫藥少年科普班，學習了許多中醫、中藥方面的知識。我了解了穴位按摩的神奇，它可以治療感冒、咳嗽、還可以幫助我們長高，刮痧是治療中暑的方法。我最感興趣的是中藥，中藥也是中國非物質文化遺產之一。
荷花，想必大家都見過的吧，其實在中醫里，荷花全身都是寶呢。將荷葉撕碎，曬成干，再用火燒成碳，有止血功能。蓮子心，蓮子中間的芽，有清熱解毒的功效。比如夏天很熱，人會十分煩躁，把蓮子心放開水里泡開喝，可以降降火，讓人安分下來。山楂是一個好東西，可以開胃，夏天太熱，人會不想吃飯，這時，可以來一點山楂，之后吃飯就香了。據說喜歡吃糖葫蘆的人，胃口都很好，因為糖葫蘆就是山楂果做的。我們常常把桔子皮當垃圾丟棄。其實陳皮就是桔子的皮，可以治咳嗽，感冒。生姜，是廚房里的重要“人選”，可以去魚腥、臭味等，用處可大了，可以治胃寒，感冒。還有些廚房里的垃圾，是中藥房的寶，像冬瓜皮、小鮑魚的殼……
中醫藥就在我們身邊，而且可以治療疑難疾病。“懸絲診脈”，大家知道吧！唐太宗的妻子，不幸“胎死腹中”，得了重病，唐太宗派人請孫思邈給她看病，但孫思邈搭不到皇后的脈搏，后來他用線拴住她的脈，然后摸線把脈，最后開了中藥給皇后喝，皇后喝了幾天中藥，死胎掉下來了，皇后的病好了，得救了。中醫藥好神奇啊！“小兒推拿”是一種綠色的治療方法，不用吃藥就可以治療感冒、咳嗽、食欲不振等。中醫藥有時還可以做西藥無法做到的事，比如有的結石病，在西醫需要做手術，在中醫，只需要喝中藥就會掉了。因此習近平主席也說“一定要好好利用中藥，好好發展中醫”！中醫藥是我們的國粹，我們要好好傳承發揚！
——蒲鞋市小學2015級（10）班楊智化
我國的四大文化經典中，就有中醫。
中醫，是我們一個陌生而又熟悉的詞匯。我概念里的中醫就是把把脈開開藥；不過那是以前，而現在，我認為，中醫，是一個神奇百寶盒，它把普普通通的荒草，變成了一吃就靈的藥方。它把使人焦心的腫瘤，變成了與你密不可分的細胞。它是國粹也是珍寶，他不光能救急病，也能調緩情。當你真正了解了它，你就會發現，它既能使你保養身體，也能讓你和悠遠的歷史來次溝通。
通過這次課程，我了解到了許多，也學會了許多。例如我從老師那學會了刮痧、八段錦、中暑治療原則、穴位，讓我對中藥有了進一步更深的了解。
——蒲鞋市小學2014級（6）班尤言心
在每個星期六的下午3點～4點半，我都有一堂關于中醫藥的課要上，每一堂課的內容都不一樣，老師會教我們：小兒推拿、刮痧、藥膳、脈診的部位……其中，我最喜歡老師講的，是刮痧的這一堂課。
上課之前，老師給我們每一個人發了一塊刮痧板。
上課的時間到了，課上老師告訴了我們要怎樣使用刮痧板刮痧，刮哪里，有什么作用。然后，再給了我們一點潤滑油作為刮痧的介質，給我們刮痧用。老師一邊說，一邊教我們刮痧，老師說一個地方讓我們刮，我們就拿著刮痧刮那個地方，老師下來“巡邏”，我們在那兒刮痧，如果有人做得不對，老師就會重新教你刮痧，直到我們做對為止。
你們說，星期六下午的這一堂課既好玩又可以更深刻了解知識，是不是一堂特別好的中醫藥的課呢？
——溫州商報小記者章秀寧
中醫源遠流長，有幾千年的歷史，它既是我們的國粹，也帶著遠古的神秘。這個暑假，我參加了溫州中醫院的“中醫院少年科普班”，走近了中醫。
中醫看病講究“望聞問切”。“望”即是觀察病人的神色、行為；“聞”是聽病人的聲音、聞病人的氣味；“問”則是詢問病人的病情；“切”就是診脈。中醫使用的藥材大都來自自然萬物，比如黃芪、黨參、蟬衣等等。科普班的老師告訴我們，有些植物，整株都有藥用價值，比如荷花，它的花、葉、果實、根，甚至蓮子里的蓮芯，全都是中藥藥材。
中醫治療還有一些與眾不同的地方，外國人看到了，恐怕都會覺得匪夷所思，例如拔火罐、針灸、刮痧等等。
現在正值炎炎夏日，人們常常中暑，刮痧就顯得尤為重要，有時候都可以起到救命的作用。我對“刮痧”這一節課，印象特別深刻。醫生老師先給我們詳細講解了刮痧的定義、作用、方法，還講了適合刮痧的人體部位、經脈、穴位。最后，老師給每人發了一個刮痧板和專門的藥油，讓我們實際操作。媽媽就當了我的“病人”，我按照老師的方法，在她后脖頸兩側的膀胱經，用刮痧板自上而下反復刮起來。不一會兒，那里就出現了大片紫紅色的瘀斑。老師恰好經過，她表揚了我的刮痧手法，還讓媽媽站起來將脖子上的痧痕展示給大家看，在場的人都發出了驚呼聲，媽媽羞得像喝醉了一般，臉通紅通紅的。
中醫院科普班的活動，不僅讓我懂得了中醫的知識，學會了刮痧的方法，還讓我練就了一種健身氣功——八段錦。八段錦動作緩慢，常常需要重復一些招式，除了健身，還能鍛煉人的耐心，調節人的情緒。
連續六節的中醫課，讓我對中醫有了更深入的了解，也更加體會到了中華文化的博大精深。
——繡山小學五（2）班趙子閱
這周的課程，首先是朱文宗老師給我們介紹了一些關于生活中時常會發生的小疾病的治療穴位。比如說治療輕咳的清肺經，動作是揉天突穴、按小橫紋穴、按膻中穴。老師請小朋友上臺，一邊介紹穴位的時候，一邊演示給我們看，其余的同學在臺下跟著做。還有關于厭食和明目的穴位等等。
接下來，張愛老師帶給我們《夏季游泳，眼睛為啥會紅？》的講座。夏季游泳是一個讓人愉快的事情，但是游池總是人山人海，不能讓人好好的游泳，更要命的是游完泳后，眼睛有時候會又紅又癢，像得了“紅眼病”一樣。這是為什么呢？主要有三大原因：第一，是泳池里的消毒水殘留下氦，氦這種物質會讓人的眼睛受到刺激，從而使人患上“紅眼病”；第二，泳池沒有徹底消毒，從而留下了細菌和微生物，這些很有可能潛入眼睛里；第三是大家都熟悉的尿液排放。這種“紅眼病”對人體沒有很大的害處，不過為了用眼衛生，還是要盡量減少這種情況發生。
于是問題就來了，怎么預防呢？導致這種情況發生，主要還是泳池的問題。所以我們要選擇正規且人少的泳池，進入泳池前注意檢查板上尿素和細菌的含量。其次，也要注意個人衛生，帶好泳帽、泳鏡，不要在泳池中排放尿液。最后老師還教我們緩解眼睛疲勞的按摩方法。
第三個內容是學習八段錦，八段錦具有疏通經絡、活血生津、強身健體的作用。它活動了全身關節、肌肉、改善新陳代謝、提高人體各個生理機能。我感覺像是打太極，需要堅持多多練習。這個課程讓我學習到新的知識，收益多多。
——繡山小學四（2）班朱淑綺
想必很多人都喝過中藥吧，那么大家知道各種中草藥的作用嗎？知道中醫是如何把脈的嗎？如果你不清楚，那么請和我一起走進溫州中醫院舉辦的少年科普班，來了解一些關于中醫的知識吧！
我們平時常用的中草藥有100多種，老師重點為我們講解了一種中藥——荷花。荷花很漂亮，可是它不僅僅只是觀賞作用，還是一種良藥呢。荷花渾身是寶，老師告訴我們，荷花、蓮子、蓮衣、蓮房、蓮須、蓮子心、荷葉、荷梗、藕節等均可藥用。唯一能與之相媲美的中藥也只能是桑了。其實我們生活中隨處可見的一些植物，都是良藥。只要我們用心學習，在生活中可是能發現中醫文化就在身邊。
中醫治療主要是通過“望、聞、問、切”方法來診斷，其中“切”就是我們平時所說的把脈。通過這次的學習，我才明白每個人的脈象都是不同的，同一個人的左右手脈象也是不同的。一只手有寸脈、關脈、尺脈。有些人寸脈比較強，有些人關脈比較強、有些人則是尺脈比較強。通過把脈，可以診斷出病人的癥狀。
每次課程，老師都會教我們一段“八段錦”。這是起源于北宋的一套健身功法，因為分為八段，所以稱之為“八段錦”。這個功法簡單易學，作用卻是極其顯著的，是強身健體的好方法。
雖然只有短短的六節課，卻讓我對中醫文化有了比較深入的了解。其實中醫并不神秘，我們生活中很多用的、吃的都和中醫有關。中醫文化博大精深，值得我們去用心學習，通過這次的學習，也為傳承中醫文化奠定了一些基礎。
——繡山小學四（3）班夏梓策
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