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如何預防抑郁癥

作者:預防保健科 來源:預防保健科 發布時間:2020/2/27 16:02:57

生病吃藥,是人們傳統理念中的思想,然而,對于抑郁癥這樣的精神疾病來說,單純的藥物療法是無法達到治愈的效果的,更別提那些非正規途徑獲得的藥物,不僅不會對抑郁癥患者的病情有幫助,更會加重患者的病情。根據調查顯示,僅僅有10&b的抑郁癥患者接受了正規藥物治療,并且收獲了較好的治療效果。

抑郁癥應該如何治療最好?據了解,近年來以情緒低落、自卑、失眠多夢為主要特征的抑郁癥呈上升趨勢。抑郁癥同其他疾病一樣,越早發現和治療,效果越好,特別是輕度和中度抑郁,如能及早到正規防治基地進行心理康復治療,會取得令人滿意、事半功倍的效果,避免抑郁癥進一步發展到重度抑郁癥,給個人、家庭和社會造成不良后果,下面具體介紹一下抑郁癥該如何治療。

心理治療:常見的行之有效的抑郁癥心理治療方法有一般性的心理治療、認知行為治療、支持性心理治療、際心理治療、心理音樂治療。心理治療見效緩慢且費用高,因此適用范圍小。

藥物治療:一般治療抑郁癥的藥物主要就是三環類、四環類、單環類幾種抗抑郁藥,或是選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑(SSRI),如賽樂特。而倘若是輕度抑郁癥患者,那么患者在治療時就要注重心理學方法和使用抗抑郁劑。有時也必須使用鎮靜劑或抗焦慮劑。對于輕或中度病例,在癥狀消失后至少還要繼續服用抗抑郁劑三個月。

陽光及運動:就是指要抑郁癥患者在患病期間多接受陽光與運動,這對病情康復很有利。因為多活動活動身體,可使心情得到意想不到的放松作用;同時陽光中的紫外線可或多或少改善一個人的心情。

專家提示:藥物治療抑郁會造成抑郁癥患者肝腎功能損傷,抑郁癥藥物在一定程度上還會影響和抑制腦神經,往往在使用一段時間后形成依賴性,一旦停藥就會造成抑郁癥的反復和加重。所以,要選擇科學的方法治療抑郁癥。

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