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孕婦吃甘蔗對胎兒好嗎

作者:預防保健科 來源:預防保健科 發布時間:2021/6/30 10:40:56

一、孕婦吃甘蔗對胎兒好嗎

少量食用有助于胎兒發育。

甘蔗除了富含水分和糖分外,還含有對人體新陳代謝非常有益的各種維生素、脂肪、蛋白質、有機酸、鈣、鐵等物質,少量食用補充這些營養對胎兒發育有一定好處。

二、孕婦吃甘蔗的其他好處

1、防病健身

甘蔗味甘性寒,甘可滋補養血,寒可清熱生津,故有滋養潤燥之功,適用于低血糖癥、心臟衰弱、津液不足、咽喉腫痛、大便干結、虛熱咳嗽等病癥。 

2、清潔牙齒

甘蔗纖維多,在反復咀嚼時就像用牙刷刷牙一樣,把殘留在口腔及牙縫中的垢物一掃而凈,從而能提高孕婦牙齒的自潔和抗齲能力。

 

3、美容臉部

孕婦適量咀嚼甘蔗,對牙齒和口腔、臉部肌肉也是一種很好的鍛煉,有美容臉部的作用。 

三、孕婦吃甘蔗注意事項 

1、甘蔗雖好,但其含糖量極高,孕婦食用過多會使得體內血糖濃度增加,血糖升高,極易誘發妊娠糖尿病,還可能引發皮膚起小癤子或癤腫,嚴重的甚至會威脅胎兒的生存內環境,所以孕婦控制食用量,每天最多一小節,且不可天天吃。

2、甘蔗性寒,脾胃虛寒、胃腹寒疼的孕婦不宜吃 。

3、黑皮甘蔗性質溫和滋補,喉嚨疼痛熱氣盛的孕婦不宜吃,以免加重病癥。虛熱咳嗽的孕婦可用青皮甘蔗煮粥或熬汁水食用。

4、霉變或者切開后有紅色絲狀物的甘蔗,孕婦不能吃,以免導致中毒危及胎兒安危。

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